612.014.43:373.51

10.37482/2687-1491-Z072

С.С. Колыванова* ORCID: http://orcid.org/0000-0002-0579-081X
О.Н. Лепунова** ORCID: http://orcid.org/0000-0001-5809-5805
Т.А. Фишер* ORCID: http://orcid.org/0000-0001-9614-9907

*Федеральный исследовательский центр «Тюменский научный центр Сибирского отделения Российской академии наук» (г. Тюмень)
**Тюменский государственный университет (г. Тюмень)

Ответственный за переписку: Колыванова Светлана Сергеевна, адрес: 625026, г. Тюмень, ул. Малыгина, д. 86; e-mail: kolyvanova93@mail.ru

Проанализированы результаты применения утренних профилактических мероприятий на основе температурного контрастного воздействия в сочетании с физическими упражнениями в образовательном учреждении. В исследовании участвовало 18 подростков (мальчиков) в возрасте 15–16 лет. Профилактические мероприятия проводились три раза в неделю в строгом соответствии с определенными этапами. Разработаны критерии отбора в группу закаливания и допуска к закаливающим мероприятиям. Проведена оценка антропометрических и физиометрических параметров подростков, а также проанализовано число случаев их болезни в течение года. Установлено, что профилактические мероприятия в виде контрастных температурных воздействий не изменили естественные возрастные физиологические процессы подростков. Выявлено снижение уровня заболеваемости на 30 % в группе закаливания.

¹Работа выполнена по госзаданию, согласно Плану научно-исследовательской работы Тюменского научного центра Сибирского отделения РАН на 2018–2020 годы, протокол № 2 от 08.12.2017 (Приоритетное направление IX.133, программа IX.133.1, проект IX.133.1.4) и при поддержке проекта «Регион Здоровья».

Для цитирования: Колыванова С.С., Лепунова О.Н., Фишер Т.А. Закаливание подростков 15–16 лет в образовательном учреждении // Журн. мед.-биол. исследований. 2021. Т. 9, № 3. С. 343–347. DOI: 10.37482/2687-1491-Z072

контрастное температурное воздействие, мобильная баня, подростки 15–16 лет, адаптационный потенциал, закаливающие мероприятия, профилактика простудных заболеваний

1. Buijze G.A., Sierevelt I.N., van der Heijden B.C.J.M., Dijkgraaf M.G., Frings-Dresen M.H.W. The Effect of Cold Showering on Health and Work: A Randomized Controlled Trial // PLоS One. 2016. Vol. 11, № 9. Art. № e0161749. DOI: 10.1371/journal.pone.0161749

2. Агаджанян Н.А., Коновалова Г.М., Ожева Р.Ш., Уракова Т.Ю. Воздействие внешних факторов на формирование адаптационных реакций организма человека // Новые технологии. 2010. № 2. С. 142–144.

3. Гревцова А.Ю., Павленко Д.А. Закаливание организма // Физ. культура и спорт в соврем. мире: проблемы и решения. 2017. № 1. С. 23–33.

4. Manolis A.S., Manolis S.A., Manolis A.A., Manolis T.A., Apostolaki N., Melita H. Winter Swimming: Body Hardening and Cardiorespiratory Protection via Sustainable Acclimation // Curr. Sports Med. Rep. 2019. Vol. 18, № 11. Р. 401–415. DOI: 10.1249/JSR.0000000000000653

5. Сонькин В.Д., Корниенко И.А., Тамбовцева Р.В., Зайцева В.В., Изаак С.И. Основные закономерности и типологические особенности роста и физического развития // Физиология развития ребенка: теоретические и прикладные аспекты / под ред. М.М. Безруких, Д.А. Фарбер. М.: НПО «Образование от А до Я», 2000. C. 31–59.

6. Чиглинцев В.М., Привалова А.Г. Физиологическая оценка индекса функциональных показателей детского населения Югры // Успехи соврем. науки и образования. 2016. Т. 7, № 12. С. 152–155.

7. Пронина Т.С., Орлова Н.И., Рыбаков В.П. Циркадианный ритм температуры кожи у детей в период полового созревания // Физиология человека. 2015. Т. 41, № 2. С. 74–84. DOI: 10.7868/S0131164615020150

8. Daanen H.A.M., Van Marken Lichtenbelt W.D. Human Whole Body Cold Adaptation // Temperature (Austin). 2016. Vol. 3, № 1. Р. 104–118. DOI: 10.1080/23328940.2015.1135688

9. Wakabayashi H., Wijayanto T., Kuroki H., Lee J.-Y., Tochihara Y. The Effect of Repeated Mild Cold Water Immersions on the Adaptation of the Vasomotor Responses // Int. J. Biometeorol. 2012. Vol. 56, № 4. P. 631–637. DOI: 10.1007/s00484-011-0462-1

10. Горбунов М.М., Коршунова Н.В., Юречко О.В. Основные физиологические механизмы и адаптационные реакции при закаливании организма в условиях холодного климата // Бюл. физиологии и патологии дыхания. 2020. Вып. 77. С. 107–116. DOI: 10.36604/1998-5029-2020-77-107-116